Audio-uri Gratuite pentru o Naștere Mai Liniștită
Îți ofer cu bucurie sesiuni audio gratuite, create pentru a te susține în perioada sarcinii și pentru a te ajuta să te conectezi mai profund cu tine însăți și cu bebelușul tău.
Fie că ești la începutul călătoriei sau doar cauți un moment de liniște, aceste materiale sunt un punct excelent de plecare.
Ce poți descărca de aici:
1. Incredere și Calm în Sarcină
O meditație ghidată care te ajută să te calmezi, să reduci stresul și să intri într-o stare de prezență și liniște.
2. Afirmații Pozitive pentru Trimestrul 2 de Sarcină (benefice pentru toată perioada sarcinii).
Un set de afirmații audio pentru a-ți întări încrederea în corpul tău și în procesul natural al nașterii.
3. Relaxare ghidată – Prima etapă a travaliului (Faza latentă).
O scurtă meditație ghidată concepută pentru faza latentă a travaliului, când corpul tău începe să se pregătească pentru naștere. Te invit să te relaxezi profund, să respiri conștient și să te conectezi cu încrederea naturală pe care o ai în tine și în procesul nașterii.
Poți asculta aceste materiale ori de câte ori simți nevoia de reconectare, calm sau încredere.
Sunt ale tale.
Folosește-le cum simți că te susțin cel mai bine.